Massagem de Ayurveda

Ayurveda (medicina tradicional indiana) procura o estado de saúde através do equilíbrio orgânico constante. Os diferentes doshas (biótipos compostos pelos cinco elementos: água, fogo, terra, ar, éter) devem complementar-se. Da mesma forma, o sistema digestivo, os tecidos, os resíduos expelidos pelo corpo e a mente devem estar em harmonia.

Existem diversas terapias de Ayurveda: dietas, suplementos alimentares à base de plantas medicinais, rotinas diárias, Yoga, massagens terapêuticas, todas destinadas a promover o poder de resistência do corpo e da mente perante as mudanças de vida, corrigindo os desequilíbrios que possam ocorrer.

Abhyanga é uma massagem terapêutica de Ayurveda, que tem como objetivo a promoção do equilíbrio ao nível corporal, mental e energético. Trata-se de uma massagem completa com óleos naturais, aromatizados com essências ou medicados com plantas. São pressionados os principais pontos marma (pontos-chave energéticos) e são realizados vários movimentos para promover a circulação sanguínea, a drenagem linfática e a mobilidade das articulações.

Efeitos observados após a massagem Abhyanga:

- Redução de desarmonias corporais, mentais, energéticas;

- Redução de sintomas dessas desarmonias (ex: dores, disfunções);

- Remoção de toxinas;

- Equilíbrio orgânico corpo-mente-energia;

- Equilíbrio entre os doshas;

- Fortalecimento do sistema imunitário;

- Aumento da resistência e flexibilidade, para se defender e adaptar às mudanças e desafios;

- Aumento da circulação periférica nos vasos e capilares, o que auxilia na redução da pressão arterial e contribui para o aumento da oxigenação dos tecidos;

- Promoção do rejuvenescimento: aumento da força dos tecidos, promoção da vitalidade;

- Embelezamento e nutrição da pele;

- Indução do sono saudável;

- Remoção de stress e outros estados mentais desgastantes.

Luísa Cavalleri, formada em psicologia desde 2007, técnica de ayurveda acreditada pela Associação Portuguesa de Ayurveda desde 2013, e estudante enquanto terapeuta pela mesma associação, propõe a experiência através da massagem de Ayurveda, acreditando que a partir da massagem Abhyanga se poderá construir um caminho terapêutico adequado a cada pessoa.

A duração prevista de cada sessão de massagem terapêutica é de 60 minutos.

Sextas feiras às 17h30 e às 19h00; Sábados às 09h30, 11h00, 14h00, 15h30 e às 17h00.